Questa è l’ennesima dieta per eliminare le tossine in tutto il corpo che arriva dall’America e che serve a farti dimagrire molto velocemente sfruttando i benefici dimagranti e disintossicanti dello sciroppo d’acero e del succo di limone.
In sostanza, la dieta dello sciroppo d’acero consiste nel bere nove bicchieri al giorno di una bevanda detox fatta con sciroppo d’acero, succo di limone e spezie energizzanti.
La versione più restrittiva della dieta consiste in un digiuno di qualche giorno, dove bevi e non mangi nessun alimento solido, un regime alimentare drasticamente restrittivo che ti permette di perdere peso all’ultimo minuto in vista di una grande occasione o pochi giorni prima della prova costume.
Naturalmente questa è una di quelle diete dell’ultimo minuto, da fare solamente se strettamente necessario e per non più di 4 o 5 giorni al massimo, quindi da non prendere da esempio per poter dimagrire veramente.
Ecco in cosa consiste da dieta dello sciroppo acero ad effetto urto:
- Colazione: due bicchieri di bevanda all’acero
- Spuntino: un bicchiere di bevanda all’acero
- Pranzo: due bicchieri di bevanda all’acero
- Merenda: un bicchiere di bevanda all’acero
- Cena: due bicchieri di bevanda all’acero
- Dopo cena: due bicchieri di bevanda all’acero
Bevanda snellente acero e limone
- 20 ml di sciroppo d’acero
- due cucchiai di succo di limone
- un pizzico di pepe di Cayenna
- zenzero in polvere (opzionale)
- 1 litro e mezzo d’acqua
Mescola lo sciroppo d’acero con il succo di limone ed un pizzico di pepe di Cayenna o zenzero in polvere, aggiungi il tutto ad 1 litro e mezzo d’acqua calda e bevi.
La dieta dello sciroppo d’acero prevede quattro differenti piani tra i quali scegliere in base alla propria motivazione, resistenza e condizione di salute:
- FULL DETOX: Si basa sul bere esclusivamente il preparato allo sciroppo d’acero per 10 giorni (5-7 giorni per chi non ha mai provato questa dieta). Il periodo può anche essere esteso a 14 giorni, ma solo sotto controllo medico.
- RELAXED VERSION: Si basa sul sostituire la colazione o la cena (o entrambe) con 2 o 3 bicchieri di beverone. Vanno comunque evitati dolci, carne rossa, fritti, pane bianco, caffè, alcool, latticini e formaggi.
- ONCE A WEEK VERSION: Si basa sul bere esclusivamente il beverone un giorno a settimana.
- MASTER PLAN: Consiste nel seguire la versione “Once a week” per tutto l’anno, sostituendola però con la “Full detox” due volte all’anno.
Con questa dieta la perdita di peso può variare da persona a persona, si possono perdere velocemente tanti liquidi, ma il pericolo è che appena si torna a mangiare cibo solido, molto velocemente si torni al vecchio peso.
Quindi ora vediamo come pianificare un menù dietetico sfruttando le proprietà depuranti, energizzanti e snellenti dello sciroppo d’acero per creare una dieta ipocalorica equilibrata e sana che possa esserti di aiuto e che possa farti perdere i chili di troppo in maniera più duratura.
La dieta dello sciroppo d’acero sarà composta da due pasti sani come pollo e verdure + due spuntini leggeri e un paio di bicchieri di bevanda snellente allo sciroppo d’acero.
Vediamo un esempio di menù da dieta dello sciroppo acero ad effetto dimagrante:
- Colazione: due bicchieri di bevanda dimagrante all’acero
- Spuntino: uno yogurt magro o un frutto
- Pranzo: una porzione di carne alla griglia come pollo e tacchino + contorno di verdure al vapore o cotte alla piastra
- Merenda: una macedonia di frutta di stagione o uno yogurt
- Cena: una porzione di pesce al cartoccio o lesso come spigola, salmone o sgombro + contorno di verdure cotte come spinaci, bietole oppure broccoli e cavoli