Al rientro dalle vacanze la pelle ha bisogno di cure: ecco quali!
Hai esagerato con il sole? Ciò può costare caro, nell’immediato ma anche nei mesi successivi. Le spellature, ad esempio, sono i primi segni visibili dovuti da troppo sole o da una mancata protezione solare, è quindi necessario applicare tutti i giorni una crema,...
Avete un colorito spento e opaco?
Ecco alcuni consigli per vedere la vostra pelle rinascere! 1) Una dieta più verde: “mangiare e bere verde” è il rimedio necessario a contrastare la naturale acidità del corpo. Una dieta maggiormente ricca di frutta e verdura come spinaci, broccoli, limoni, cetriolo e...
Soffri di insonnia? Ecco alcuni consigli!
Dobbiamo assicurarci di dormire almeno sei ore a notte. La melatonina ha, infatti, poteri antiossidanti: quindi più dormiamo, più sembriamo giovani.Oggi vi vogliamo elencare i cibi che promuovono il riposo notturno, aiutando il rinnovamento delle cellule...